6 Manfaat Kopi bagi Kesehatan Tubuh
Indonesia adalah salah satu negara penghasil kopi terbesar di dunia. Di 2015 saja, Indonesia mempoduksi 660.000 ton biji kopi. Meningkat dari 2014, yang hanya sebesar 623.000 ton.
Besarnya produksi, memperlihatkan begitu besarnya konsumsi masyarakat terhadap minuman yang populer sejak abad ke-13 ini. Apa sajakah manfaat yang didapat saat mengkonsumsi kopi?? Berikut 7 manfaat kopi bagi kesehatan tubuh :
Besarnya produksi, memperlihatkan begitu besarnya konsumsi masyarakat terhadap minuman yang populer sejak abad ke-13 ini. Apa sajakah manfaat yang didapat saat mengkonsumsi kopi?? Berikut 7 manfaat kopi bagi kesehatan tubuh :
1. Mencegah Diabetes
Ada berbagai cara untuk mencegah penyakit diabetes. Mulai dari mengubah pola makan, olahraga, hingga obat-obatan. Dan hasil analisis terbaru peneliti meyebutkan, "cukup minum kopi dapat mengurangi diabetes". Dengan syarat, kadar gulanya sedikit. Setiap cangkir kopi yang diminum seseorang dapat mengurangi resiko diabetes hingga 7%.
Dari 6 study yang ada, diketahui bahwa mengkonsumsi 3-4 cangkir kopi sehari bisa menurunkan resiko penyakit diabetes hingga 36%. Ini karena kopi mengandung jenis protein SHBG. Hormon berperan dalam mengendalikan diabetes tipe 2.
Konsumsi kopi diketahui dapat meningkatkan kadar SHBG dalam darah, sehingga menurunkan resiko diabetes.
Dari 6 study yang ada, diketahui bahwa mengkonsumsi 3-4 cangkir kopi sehari bisa menurunkan resiko penyakit diabetes hingga 36%. Ini karena kopi mengandung jenis protein SHBG. Hormon berperan dalam mengendalikan diabetes tipe 2.
Konsumsi kopi diketahui dapat meningkatkan kadar SHBG dalam darah, sehingga menurunkan resiko diabetes.
2. Mencegah Penyakit Parkinson
Hingga saat ini, penyebab penyakit parkinson seecara pasti belum ditemukan. Tetapi tidak berarti penyakit ini tidak bisa dicegah. Salah satu cara dapat mengurangi resiko terserang parkinson adalah dengan meminum secangkir kopi perhari. Kafein yang terkandung dalam kopi bersifat neuroprotektif. Ini berarti, kafein dapat menjaga kesehatan sel-sel saraf di otak dan memperlambat kerusakan.
3. Mencegah Penyakit Alzheimer
Alzheimer adalah jenis kepikunan yang membahayakan, karena dapat melumpuhkan pikiran dan kecerdasan seseorang. Keadaan ini ditunjukkan dengan menurunnya fungsi intelektual dan emosional secara progresif dan perlahan, sehingga mengganggu kegiatan sosial sehari-hari. Dan ternyata, 2 cangkir kopi sehari, dapat mencegah alzheimer. Ini karena kafein dalam kopi dinilai dapat memberikan perlindungan jangka panjang terhadap kemampuan otak menyimpan memori.
4. Menurunkan Resiko Penyumbatan Arteri yang dapat Menyebabkan Serangan Jantung
Mengkonsumsi kopi ternyata dapat menurunkan resiko penyumbatan arteri yang dapat menyebabkan serangan jantung. Karena adanya sifat antioksidan yang terkandung di dalam kopi. Resiko ini juga dapat turun hanya dengan mengkonsumsi secangkir kopi di dalam sehari.
5. Mencegah Penyakit Batu Empedu
Batu empedu terletak di dalam kandung empedu, yang berfungsi memproduksi cairan pencernaan untuk di eskresikan ke dalam empedu. Kafein yang terkandung di dalam kopi, dapat berkontribusi terhadap kontraksi kandung empedu yang dapat mengurangi produksi pembentukan batu empedu.
6. Menurunkan Resiko Kanker Payudara
Kopi menginduksi protein di dalam payudara yang dapat mencegah pertumbuhan barisan sel kanker.
*****
Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.
0 comments:
Post a Comment
Silahkan berkomentar secara bijak dan sesuai dengan topik pembahasan