19 Cara Alami Mencegah Kanker Payudara
1. Lakukan pemeriksaan payudara sendiri sebulan sekali. Jika Anda menemukan kelainan, konsultasikan dengan dokter Anda segera. Deteksi dini sangat penting untuk pengobatan yang berhasil.2. Minum 8 gelas air murni setiap hari. Sistem penyaringan air terbaik adalah reverse osmosis. Air yang tersimpan dalam plastik mengandung kontaminan.3. Hilangkan semua makanan dengan aditif, pengawet, pewarna buatan dan bahan kimia. Baca label.4. Untuk meningkatkan oksigen di lingkungan Anda hiasi dengan tanaman. Di daerah yang sangat tercemar, gunakan saringan udara. Tarik napas dalam-dalam, menghembuskan napas melalui hidung. Latihan aerobik dan yoga meningkatkan oksigen di sel kita. Hal ini penting untuk kesehatan yang baik.5. Kunyah makanan secara menyeluruh dan makan perlahan, dalam suasana santai. Bagian yang lebih kecil memperbaiki pencernaan sambil meningkatkan penyerapan nutrisi dari makanan organik.6. Minimalkan obat penghitung dan resep. Gantikan obat herbal bila memungkinkan. Obat menyumbat hati dan memiliki efek buruk pada detoksifikasi hormon.7. Hindari sembelit, tanpa menggunakan obat pencahar di atas loket, yang bisa berbahaya. "Hampir di setiap kasus kanker payudara, sejarah sembelit bisa didemonstrasikan." (Pelton) Banyak air, serat, buah, dan olah raga sangat membantu. Magnesium sitrat membantu merangsang peristalsis di usus besar. Jika Anda harus menggunakan pencahar, gunakan satu herbal tapi hanya sesekali. Jika konstipasi bersifat kronis dan / atau Anda ingin mempercepat detoksifikasi, berkonsultasilah dengan ahli terapi hydro.8. Berolahraga secara teratur. Wanita yang berolahraga aerobik empat jam seminggu memiliki sedikit penyakit dan stres. Olahraga, terutama melompat pada trampolin, merangsang pergerakan getah bening sehingga memudahkan drainase di payudara. Gerakkan lengan, berenang, menari, berjalan, dan melakukan senam.9. Jangan memakai bra ketat dengan kabel bawah. Bawa bra Anda kapan pun Anda bisa. Bras memotong drainase getah bening yang memungkinkan payudara mengalami eksposur lebih lama terhadap racun.10. Pakailah kain alami. Kulit adalah organ eliminasi dan detoksifikasi terbesar Anda. Kain alami memungkinkan kulit bernafas. Hindari pembersihan kering bila memungkinkan. Bahan kimia karsinogenik dari dry cleaning bisa masuk ke sistem Anda melalui kulit Anda. Jika Anda harus mengeringkan bersih, habiskan pakaian sebelum mengenakannya.11. Jangan menggunakan anti-perspirants, deodoran, sabun, deterjen, lotion, make up, pewarna rambut, dll. Setiap bahan kimia yang Anda kenakan di kulit Anda masuk ke dalam tubuh Anda, sehingga meningkatkan kebutuhan detoksifikasi pada hati Anda.12. Pijat payudara Anda setiap hari karena pijat merangsang aliran darah dan oksigen sehingga meningkatkan drainase limfatik.13. Kuas kering kulit Anda setiap hari dengan sikat kulit alami dalam gerakan melingkar ke arah jantung, menekankan daerah di mana kelenjar getah bening terkonsentrasi, leher, bahu, ketiak, paha bagian dalam, dll. Menyikat kulit di pagi hari dapat lebih memberi energi daripada kopi. .14. Pasang saringan shower. Klorin dan karsinogen lainnya ditemukan di air keran memasuki tubuh melalui kulit.15. Ambil sauna, pemandian uap, bak mandi herbal dan bungkusnya, dan pijatlah sesering mungkin. Ini membantu detoksifikasi.16. Hindari menahan stres dan kebencian di tubuh Anda. Temukan cara sehat untuk rileks dan ekspresikan diri untuk menghilangkan stres. Riasan emosi dan kepribadian merupakan faktor besar dalam mencapai kesehatan. Cinta hidup, cinta untuk diri sendiri, dan hubungan yang mendalam dengan orang lain membantu kita membuat pilihan yang lebih sehat. Mengekspresikan emosi, bahkan yang 'negatif', adalah bagian dari kesehatan.17. Spiritualitas berkontribusi pada kesehatan. Itu berarti sesuatu yang berbeda bagi kita masing-masing. Ini bisa menjadi apresiasi terhadap nilai, keunikan, dan tujuan kita. Bisa jadi memiliki iman, cinta, memaafkan, dan / atau berkomunikasi dengan alam.18. Lakukan perubahan secara bertahap, pelajari lebih lanjut tentang mencegah penyakit dan bagikan informasi ini. Ingat bahwa semakin banyak makanan organik yang Anda makan, semakin sehat Anda dan bumi.19. Bertanggung jawab atas kesehatan dan tubuh Anda. Temukan penyedia layanan kesehatan alternatif yang kompeten yang Anda percaya.
Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.
0 comments:
Post a Comment
Silahkan berkomentar secara bijak dan sesuai dengan topik pembahasan