Manfaat Melamun Bagi Kesehatan Otak

5 Manfaat Melamun bagi Kesehatan Otak

Melamun adalah sebuah kondisi dimana ada waktu pikiran seseorang terputus dengan lingkungan sekitarnya. Biasanya, pikiran seseorang sebagiannya menjadi kabur, dan sebagian ya lagi digantikan dengan khayalan visual tentang hal-hal yang menyenangkan, harapan, atau ambisi.

Kondisi melamun ini biasa dialami saat kondisi terjaga dan termasuk ke dalam suatu hal yang wajar dan hal ini bukanlah sebuah penyakit, melainkan sebuah kebiasaan seseorang.

Menurut sebuah penelitian, orang menghabiskan 1/3 hingga 1/2 waktu hidupnya untuk melamun. Dan penelitian ini juga menemukan sebuah fakta, dimana melamun adalah sebuah cara serius untuk meningkatkan kreatifitas dan imajinasi seseorang.

Berikut manfaat Melamun bagi Kesehatan Otak :

1. Empati

Secara tidak langsung, ternyata melamun itu bisa memunculkan perasaan empati. Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa pada era globalisasi ini orang mulai sulit berempati. Padahal menurut beberapa penelitian lainnya, diungkapkan bahwa ada hubungan antara ingatan, imajinasi, dan kemampuan orang untuk berempati.

Dengan membayangkan sebuah skenario atau hal yang belum pernah dialami diri sendiri, seorang dapat dengan mudah mengerti tindakan dari pihak lain. Dari pemikiran inilah, akhirnya manusia akan memiliki perasaan empati terhadap orang lain.

2. Mampu Menajamkan Ingatan

Di saat kita melamun, ternyata beberapa memori muncul dalam ingatan kita. Dan menurut American Phsicology Association membayangkan sesuatu sampai memori muncul itu merupakan sebuah cara yang efektif untuk mengingat kembali informasi-informasi secara spesifik. 

Makanya tak heran jika melamun atau berimajinasi dapat membantu rehabilitasi ingatan bagi mereka yang pernah mengalami gangguan ingatan akibat cedera otak.

3. Pemahaman Diri

Di dalam kehidupan manusia, terkadang muncul pilihan-pilihan hidup yang harus di pilih. Dan biasanya, ini menjadi suatu hal yang sulit bagi manusia itu sendiri. Hal ini biasa dikarenakan mereka belum bisa memahami dirinya sendiri. Ternyata sikap belum bisa memahami diri sendiri ini, dapat menggunakan melamun sebagai obatnya.

Banyak ahli psikologi yang mengeluarkan teori bahwa individu yang menyadari betul potensi dirinya maka akan mampu membayangkan kemungkinan-kemungkinan kemampuan diri lebih dari sebelumnya.

Salah seorang master psikologi juga mengungkapkan bahwa berimajinasi ini dapat mengaktifkan wilayah otak yang secara tidak sadar dapat menunjukkan peta menuju kesuksesan hidup.

4. Meningkatkan Kreativitas

Tak hanya dapat meningkatkan pemahaman diri, melamun juga dapat meningkatkan kreativitas. Melamun dapat membawa otak ke dalam sebuah format kreativitas tak terbatas. Fikiran yang secara tidak langsung, seperti imajinasi atau khayalan dalam melamunlah yang dapat menuntun otak untuk menemukan hasil kreatif. 

Menurut beberapa penelitian, sebuah penemuan semula hanya berasal dari khayalan. Kerja otak dapat menelusuri kemungkinan-kemungkinan khayalan tersebut. Para ahli mengatakan, bahwa ini sangat berguna untuk kehidupan kerja seseorang.

5. Meningkatkan Suasana Hati

Di saat anda sedang melamun, tentu tidak hanya memikirkan hal yang berat. Ada juga waktunya seseorang memikirkan impian atau mengulang ingatan kejadian yang menyenangkan. 

Setelah melamunkan hal-hal yang ringan dan positif, pasti akan timbul rasa lebih senang dan bahagia. Dan aura yang akan masuk ke dalam diri anda, akan menjadi positif. Lainnya lagi, kebahagiaan yang anda rasakan ini juga akan menular kepada orang-orang yang ada di sekitar anda.

Itulah bebrapa manfaat positif melamun bagi kesehatan otak. Semoga informasi ini bermanfaat.

SHARE

Milan Tomic

Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.

• 
• 
• 
• 
•